Les 2 premières heures de votre journée décident de tout le reste

Pour ceux qui travaillent beaucoup mais qui ont l'impression de ne jamais avancer

Est-ce que vous vous êtes déjà demandé si les deux premières heures de votre journée étaient utilisées à bon escient ? Pas les heures au milieu. Pas les heures du soir. Les deux premières. Celles entre 7h et 9h du matin. Celles que la plupart des gens passent à scroller sur leur téléphone, à traîner au lit ou à gérer des emails qui ne font avancer aucun objectif.

Je pense que la direction dans laquelle votre vie va aller au cours des prochaines années peut être prédite en regardant comment vous utilisez ces deux heures-là. C’est une affirmation forte. Mais laissez-moi vous expliquer pourquoi je la fais.

Aujourd’hui, on vit dans une société de 9h à 17h. La plupart des gens démarrent leur travail à 9h et finissent vers 17h. C’est la norme. Et ceux qui veulent entreprendre, qui étaient salariés avant, entreprennent souvent de la même façon. Pour eux, la journée commence à 9h. Sauf que les gens qui avancent le plus vite, ceux qui apprennent des langues, créent des business, gèrent leurs investissements, font du sport ET ont du temps pour leur famille, ces gens-là ne font pas tout ça entre 9h et 17h. Ils le font le matin, avant que le monde se réveille.

2 heures par jour, ça paraît rien. Mais faites le calcul. 2 heures par jour, c’est environ 50 heures par mois. C’est plus de 600 heures par an. 600 heures de travail concentré sur vos objectifs les plus importants. 600 heures que la plupart des gens n’utilisent pas parce qu’ils ne savent même pas qu’elles existent.

Et vous savez quoi ? On peut prédire exactement ce que quelqu’un va accomplir dans les prochaines années rien qu’en regardant ce qu’il fait de ces deux heures. Si vous me dites que le matin, vous apprenez l’anglais, vous faites du sport et vous vous formez au business, je peux vous dire avec certitude que dans quelques années, vous serez bilingue, en bonne santé et votre business aura du succès. C’est logique. C’est mathématique. C’est inévitable.

Le principe du masque à oxygène appliqué à votre journée

Il y a un livre que j’adore qui s’appelle “Avaler le crapaud”. Le principe est simple : parmi toutes les choses que vous devez faire dans une journée, il y en a une qui est plus dure, plus compliquée, plus chiante que les autres. Celle que vous repoussez systématiquement. Celle devant laquelle vous hésitez à deux fois avant de vous y mettre parce que ça demande de la réflexion, des efforts, de la remise en question. Ça, c’est le crapaud.

Et le livre dit une chose puissante : si vous avalez le crapaud en premier le matin, tout le reste de la journée devient facile. Parce que vous avez déjà fait le plus dur. Vous avez mis votre énergie maximale sur la tâche la plus importante. Et tout ce qui suit n’est que de la descente.

C’est le principe du masque à oxygène dans les avions. Quand les masques tombent, on vous dit de mettre le vôtre avant d’aider la personne à côté de vous. Pourquoi ? Parce que si vous vous évanouissez en essayant d’aider quelqu’un d’autre, vous ne serez utile à personne. D’abord vous. Ensuite les autres.

Votre journée fonctionne exactement pareil. Le matin, c’est votre masque à oxygène. C’est le moment où vous travaillez pour vous, pas pour votre patron, pas pour vos clients, pas pour votre famille. Pour vous. Vos objectifs. Vos rêves. Votre développement personnel.

La loi de Pareto dit que 20 % de vos efforts produisent 80 % de vos résultats. Et bien ces 2 heures matinales sur une journée de 24 heures, ça représente à peine 10 % de votre journée. Mais je suis convaincu que ces 10 % produisent 90 % de vos résultats sur le long terme. Parce que c’est pendant ces heures-là que vous faites les choses qui comptent vraiment, pas les urgences des autres, pas les emails, pas les notifications. Les choses qui vous font avancer vers vos objectifs les plus profonds.

La plupart des gens ne compartimentent pas leur journée. Ils mélangent un peu de famille le matin, un peu de travail au milieu, un peu de famille le soir, mais jamais à fond dans aucune catégorie. Résultat : ils ne sont jamais vraiment présents nulle part. Ils accumulent de la charge mentale, du stress et une impression permanente de ne pas avancer.

Moi, ma journée est structurée en deux parties. Le matin, c’est pour moi. Je suis égoïste. Je mets mon masque à oxygène. Je travaille sur mes objectifs personnels : santé, apprentissage, business. Le soir, c’est pour les autres. Ma famille, ma copine, mes proches. Et parce que le matin j’ai fait ce que j’avais à faire, je peux être 100 % présent le soir. Pas à moitié, la tête ailleurs, en train de penser à ce que j’aurais dû faire dans la journée. Vraiment présent. C’est le meilleur équilibre de vie que j’aie trouvé.

Il y a des périodes, je suis honnête, où je me laisse un peu aller. Où le matin, je n’avale pas le crapaud. Et ces périodes se ressentent immédiatement dans mes résultats, dans mon énergie, dans mon business. C’est un thermomètre infaillible.

Les 4 piliers sur lesquels investir vos deux premières heures pour transformer votre vie en quelques années

Regardez les personnes qui vous inspirent le plus et posez-vous cette question : le matin entre 7h et 9h, sur quoi mettent-elles leur énergie ? Si vous pouviez voir leurs deux premières heures, vous comprendriez pourquoi elles sont où elles sont.

Pilier 1 : la santé, parce que sans elle vous n’avez plus rien

On a beau gagner des millions, voyager partout, avoir le business parfait, si on n’a pas la santé, on n’a plus rien. C’est un cliché parce que c’est la vérité la plus fondamentale qui existe. Si vous procrastinez sur l’activité physique depuis des années, faites-la le matin. Pas l’après-midi quand vous serez fatigué. Pas le soir quand vous aurez mille excuses. Le matin, quand votre volonté est au maximum.

C’est comme planter un arbre. Le meilleur moment pour planter un arbre, c’était il y a 20 ans. Le deuxième meilleur moment, c’est maintenant. Et le faire le matin, c’est s’assurer que quoi qu’il se passe dans la journée, l’arbre est planté.

Pilier 2 : le développement personnel, formez-vous avant que le monde vous sollicite

Apprenez une langue. Lisez un livre. Suivez une formation. Développez une compétence. Le matin, avant que les emails, les messages et les urgences des autres envahissent votre cerveau, c’est le moment où vous absorbez le mieux l’information.

Moi, à chaque fois que j’ai voulu apprendre une nouvelle compétence, j’ai investi en bourse, en cryptos, en immobilier, j’ai appris l’anglais, j’ai appris à gérer mon patrimoine, tout ça s’est fait le matin. Pendant 2 heures. Et en choisissant ce que j’apprends en fonction de ma priorité du moment. C’est ce qui a complètement changé ma vie. Pas un événement spectaculaire. Juste 2 heures, tous les matins, accumulées sur des années.

Pilier 3 : votre business, faites la tâche qui compte avant que le quotidien vous absorbe

Si vous êtes entrepreneur, il y a une tâche dans votre business qui est plus importante que toutes les autres. Souvent, c’est celle que vous repoussez. Trouver plus de clients. Créer du contenu. Lancer cette publicité. Appeler ce prospect.

C’est le crapaud. Et si vous l’avalez le matin, avant 9h, votre journée est déjà un succès. Tout le reste est du bonus. Et vous évitez le piège dans lequel tombent la plupart des entrepreneurs : passer la journée à faire des tâches secondaires en ayant l’impression de travailler, alors que la tâche qui compte vraiment est toujours repoussée au lendemain.

Pilier 4 : la réflexion, prenez du recul sur votre direction avant de foncer

Beaucoup de gens courent très vite dans la mauvaise direction. Ils sont occupés du matin au soir mais n’avancent pas. Parce qu’ils ne prennent jamais le temps de se demander si ce qu’ils font les rapproche de leur objectif ou les en éloigne.

C’est comme un bateau sans boussole. Vous pouvez ramer aussi fort que vous voulez, si vous ne savez pas où est le nord, vous tournez en rond. Prendre 15 à 30 minutes le matin pour réfléchir à votre direction, écrire vos pensées, clarifier vos priorités, c’est la boussole qui vous évite de gaspiller les 23 heures et demie restantes.

Ces 2 heures matinales, c’est 10 % de votre journée qui produit 90 % de vos résultats. Et la question simple à vous poser aujourd’hui est : qu’est-ce que je fais de ces 2 heures ? La réponse, quelle qu’elle soit, vous dira exactement où vous serez dans 3 ans.

Je parle plus en détail de ce sujet en vidéo, tu peux la retrouver ici :

- Rémy